肌のターンオーバーが要!

◇そもそも肌のターンオーバーって?◇

肌の入れ替わり、肌の新陳代謝のことです。私ような大人ニキビや肌トラブルで弱ってなく正常な肌なら20代までならお肌のターンオーバーは正常な28周期だとか。

計算式を調べてて見つけたので参考までに。

年齢×1.5〜2=肌の周期

計算してみてくださいね。

ただ年齢や肌トラブルで遅くなってしまいます。

◇肌のターンオーバーが遅いと?◇

  • 下から上がってくるシミも滞在
  • ニキビ跡になった色素沈着も滞在
  • 皮膚が硬くなるので代謝悪いし
  • なかなか傷が治らない
  • 日焼けしてしまうと昔よりも戻らない

肌のターンオーバーが遅くなるとよいことがないです。肌細胞に元気がなくってきて、なかなか新しい皮膚を作り出してくれなくなるのが原因です。

私の酷い大人ニキビは火山が噴火しそうに腫れ上がり痛くて痛くて仕方なかったです。そして時間が経つと赤黒くなり、皮膚の表面がぷにゅぷにゅしてました。ぷにゅぷにゅの表面に穴が開くと赤黒い血が溢れ出してました。

やっとこの赤黒い血が抜けると皮膚が平らになって治り始めてました。

きっと肌が入れ替わらず皮膚の中に血が溜まり鬱血してるような状態だったんだと思います。

どれだけ肌のターンオーバーが長かったのか…と思ってなりません。

◇肌のターンオーバーを整えるには◇

肌のターンオーバーは長くても短くてもダメです。年齢にあった、その人にあったちょうど良さがベストです。目に見えて皮膚や細胞の入れ替わりが見えるわけではないので感覚的な話になりますが…。

  • 肌のごわつきがない
  • くすみが気にならない
  • シミが濃くならない

この3点が気にならないければ、お肌はちょうどよくターンオーバーしてくれてるのではないでしょうか?

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